3 Pasos Para Una Vida Saludable

Si hoy tuvieras el poder de cambiar a tu antojo alguna decisión mal tomada del pasado, ¿la cambiarías? ¿te evitarías algún dolor, algún corazón roto? Seguramente tú, como yo, respondiste que sí a todas esas preguntas. Siempre hay algo en la vida, aunque sea algo pequeño, que nos gustaría no haber vivido; pero claro, como no tenemos el poder de ver hacia el futuro, a veces actuamos de maneras que nos llevan a resultados no deseados.

Y ahora la segunda parte de esa pregunta: si pudieras saber con certeza qué iba a pasar en el futuro, ¿tomarías las mismas decisiones? Guarda esa respuesta dentro de ti y quédate con una lección para lo que viene, en donde tengas claro que no todo está en tus manos, que no todo lo puedes controlar, pero que sí hay cosas que puedes prever; porque puede que lo que quieres no salga tal como lo esperabas, pero si actúas en la dirección correcta, vas a tener muchas más oportunidades de encontrarte con un futuro que te haga muy feliz. Hoy es el día para pensar en lo que viene, en el futuro que quieres, porque al cambiar tus malos hábitos por unos más saludables, tu “yo” del futuro va a agradecerte por lo que hiciste hoy.

Una de las cosas que se nos escapan de las manos, son las que nos hacen doler, como las tristezas o las enfermedades. En este caso, queremos hablarte del cáncer de seno, porque si bien puede llegar sin avisar, también puedes preparar tu cuerpo lo mejor que puedas para prevenirlo y evitar que llegue a tu vida. Estos 3 pasos para una vida saludable no son una receta mágica ni infalible, pero sí una muy buena fórmula para alejarlo de ti. Conoce, pues, estas tres prácticas que te harán una mujer tan fuerte como sea posible.

1. Tener una dieta balanceada
Cada vez se pone de moda una dieta distinta, una que propone eliminar ciertas harinas o vegetales o una